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N.2021 三種の神器?

 その気になれば・・・!
先ずは形から入るのだ。

ズバリこれ!
三種の神器?

     大濠公園4099

血糖値127、ヘモグロビンAlc7.5
まだ軽症だが立派な糖尿病。

お医者さんに
「これで2ヶ月がんばって、また検査しましょうか」
と、渡された栄養指導のパンフレット。

     大濠公園4102

早速、AMAZONで取り寄せたヘルスメーターと歩数計。
便利だな、注文して次の日には届いた!
(他に、ウォーキングの本なども・・・これは未着)
健康のための、〆て約7000円は安いもんだ。

     大濠公園4098

体重、体脂肪率、内臓脂肪率、骨格筋率・・・などが測れる。
身体年齢は「55歳」ださと。

     大濠公園4100

歩数、しっかり歩数、消費カロリー、歩行距離・・・など。
(パソコンで管理できるCD付きだが、・・・そこまでは)

昨日、昼休みに早速、職場の近くの雨上がりの大濠公園に出かけた。

     大濠公園4093


     大濠公園4091


     大濠公園4090

結構楽しいやん!
 
決めた!
愛機X100をぶら下げてせっせとそうつき回るぞ。

昼休みは最低30分、近所を探検しよう。
大またで手を振り、早足で・・・しっかりウォーク。

カメラぶら下げて、歩いて趣味を楽しむ健康オタクになってやる。
案外楽しく続けられるかもね。


職員さん、留守を頼むね。
・・・ケイタイは持っていくから何かあった連絡してな。

こんなところで公言しないと、
一人では意志薄弱でつまづきそうな友さんなのでした(ははは)


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